Зима – это не только время, когда мы наслаждаемся снегопадами и уютом, но и период, когда лицо испытывает серьезные испытания. Мороз, холодный ветер, отопление в помещениях — все эти факторы могут существенно повлиять на состояние нашей кожи. В этом материале мы подробно разберем, как ухаживать за кожей зимой, чтобы она оставалась увлажненной, здоровой и красивой.

Фото: freepik

1. Почему зимний уход за кожей лица так важен?

Когда температура воздуха понижается, а влажность уменьшается, кожа начинает терять свою естественную влагу. В зимний период кожный барьер становится более уязвимым из-за агрессивного воздействия холода и ветра, сильнее это отражается на возрастном лице.Часто в помещениях включается отопление, которое также сушит воздух, а значит, способствует еще большему обезвоживанию. Все это влияет на нашу гидролипидную мантию — тончайший слой, который состоит из себума и роговых чешуек, это наш естественный барьер. Когда он истончается, то внутрь него попадают загрязнения, бактерии, а это ведет к появлению воспалений и акне. 

Зимний уход за кожей лица особенно важен для поддержания оптимального уровня увлажненности, сохранения эластичности и предотвращения воспалений, покраснений и шелушений. Важно, чтобы уход за кожей лица зимой включал не только защиту от внешних факторов, но и поддержку барьерной функции, которая будет работать на восстановление и защиту.

2. Основные правила ухода за кожей зимой

Для того чтобы минимизировать вредное воздействие зимнего холода на кожу лица, нужно соблюдать несколько важных правил.

1. Увлажнение — ключ к успеху

Независимо от того, какой у вас тип кожи, увлажнение является обязательным этапом зимнего ухода. Летом она может получать достаточное количество влаги из воздуха, но зимой из-за холодов и сухости воздуха влажность в во внешних клеточных слоях уменьшается. Использование увлажняющих кремов, масок и сывороток поможет избежать обезвоживания и излишнего шелушения. Выбирайте средства с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, глицерин и сквалан, которые обеспечивают интенсивное увлажнение.

2. Защита от внешних факторов

Обязательной частью зимнего ухода за кожей является защита от холодного воздуха и ветра. Перед выходом на улицу наносите на кожу плотный крем, который будет служить барьером для воздействия внешней среды. Хорошо зарекомендовали себя продукты с восковыми текстурами, маслами и витаминами. Плотность текстуры зависит от вашего типа кожи: для сухой подойдут более плотные текстуры, а для жирной более легкие. Еще учитывайте температуру в вашем регионе. При экстремально низких температурах лучше не только брать наиболее жирные кремы, но и постоянно их обновлять. 

3. Очищение — деликатный подход

Зимой очищение должно быть мягким, без агрессивных скрабов, которые могут нарушить барьерную функцию кожи. Используйте молочко или нежные гели для умывания, которые не содержат спирт, чтобы избежать пересушивания кожи. Старайтесь не умываться слишком горячей водой, так как она может раздражать кожу и вызывать покраснения. Комфортная температура воды для умывания лица — 38 градусов, чуть теплее температуры тела. 

Еще можете включить в свою уходовую косметику средства с ниацинамидом. Это очень классный компонент, который не только мягко очищает, но и помогает бороться с ненавистными черными точками и акне. Важно не сочетать его с кислотами или комплексом ретиноидов. Ниацинамид — это кислота, а при таком большом количестве химического пилинга вы можете случайно травмировать эпидермис. Но это хорошая альтернатива десяти этапам домашнего ухода — всего лишь одна баночка.

4. Тонизирование и питание

После очищения коже необходимы тонизирующие и питательные средства. Лосьоны и тоники на основе натуральных экстрактов, таких как ромашка или календула, помогут вернуть коже комфортное состояние, а питательные кремы насытят ее необходимыми веществами, что особенно важно в зимний период.

3. Уход за лицом зимой в зависимости от типа кожи

Зимний уход за кожей лица требует индивидуального подхода в зависимости от типа кожи. Если для одного типа нужно больше увлажнения, то для другого — защиты от излишнего жира. Рассмотрим, как ухаживать за кожей лица зимой в зависимости от ее типа.

Уход за сухой кожей зимой:
Сухая кожа в зимний период особенно нуждается в защите. Она быстрее теряет влагу и склонна к шелушению и раздражению. Для такого типа важно выбирать увлажняющие и питательные средства с масляной текстурой, а также избегать очищающих средств с сильным эффектом осушения. В уходе за сухой кожей зимой предпочтительны кремы с маслами ши, авокадо, кокоса или жожоба, которые помогут восстановить липидный барьер и удерживать влагу.

Уход за жирной кожей зимой:
Многие считают, что зимой жирная кожа требует меньшего внимания, но это не так. В зимний период из-за перепадов температуры и повышенной сухости воздуха она может начать выделять больше себума, что приведет к появлению воспалений и акне. Для ухода за жирной кожей важно выбрать средства с легкой текстурой, которые не будут забивать поры или отшелушивающий, но мягкий пилинг (энзимная пудра, уход с кислотами). Идеально подойдут гели и кремы с матирующим эффектом и с компонентами, регулирующими работу сальных желез — салициловой кислотой или цинком.

Уход за комбинированной кожей зимой:
Для комбинированной кожи зимой актуален комплексный уход, который будет учитывать особенности обеих зон — как сухой, так и жирной. На жирные участки лица стоит наносить легкие гели, а для сухих участков — более насыщенные кремы. Также не забывайте об увлажнении, которое важно для всех типов. Если вы заметили у себя точечные воспаления (прыщики), то используйте для них специальные патчи. Еще зимний период — это идеальный сезон для кислотных пилингов — меньше солнечной активности, меньше риска получить осложнения. Это лишние этапы в вашей бьюти-рутине, но результат того стоит.

4. Маски для лица зимой

Маски — неотъемлемая часть зимнего ухода. Они позволяют коже получить дополнительное питание и увлажнение. Важно выбирать маски, которые соответствуют вашему типу и решают проблемы, характерные для зимы.

Для сухой кожи:
Маски с маслами, витаминами, медом и гиалуроновой кислотой помогут увлажнить и восстановить сухую кожу. Маски с экстрактом алоэ, маслами авокадо и ши особенно полезны в холодное время года, так как они питают и восстанавливают эпидермис. Зимой особенно уместно будет добавить к этапам своего ухода массажное масло. Пара капель расслабляющего массажа вечером или утром уже восстановят баланс влаги во внешних слоях эпидермиса и помогут от отечности.

Для жирной кожи:
Для жирной кожи зимой подойдут маски с глиной и активированным углем, которые помогут очистить поры и уменьшить жирный блеск. Также хороши маски с экстрактами чайного дерева или лимона, которые обладают подсушивающим эффектом. А лучше всего использовать их в сочетании с отшелушивающими пилингами. Уделяйте этому 1—2 дня в неделю, и ваше лицо не будет покрываться красными пятнами и шелушиться.

Для комбинированной кожи:
Для комбинированной кожи зимой можно чередовать увлажняющие и очищающие маски. На жирные участки наносить глиняные маски, а на сухие — увлажняющие и питательные.

5. Уход за кожей вокруг глаз зимой

Кожа вокруг глаз в зимний период требует особого внимания. Она более тонкая и чувствительная, поэтому подвержена пересыханию и образованию морщинок. Используйте кремы для кожи вокруг глаз с дополнительным увлажнением и защитой от внешних факторов. Также не забывайте о солнцезащитных средствах, даже зимой, так как ультрафиолетовые лучи могут вызывать фотостарение.

6. Не забывайте о защите от солнца

Да, вы не ослышались. Солнце зимой может быть даже опаснее, чем летом, особенно если вы отдыхаете на горнолыжных курортах или часто бываете на улице. Ультрафиолетовое излучение отражается от снега и может вызвать повреждения: ожоги, пигментные пятна, комедоны, поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем даже в холодную погоду. Все ещё, из-за пониженной солнечной активности и достаточно малом количестве светлых дней можно использовать SPF с малым фактором защиты. Для чувствительной кожи он все еще остается маст-хэвом.

7. О питании и воде в зимний период

Зимний уход за кожей лица не ограничивается только косметическими средствами. Важно также поддерживать водный баланс и правильно питаться. В холодное время года часто хочется пить меньше воды, но это ошибочное мнение. Обезвоживание организма сказывается на состоянии, вызывая сухость и тусклость. Постарайтесь пить достаточное количество воды и употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, такие как фрукты, овощи и орехи.

Фото: freepik

8. Дополнительные советы

✅ Не забывайте о ночном уходе
Ночью кожа восстанавливается и усваивает все полезные вещества, которые вы наносите. Важно не забывать про ночные кремы и маски, которые обеспечат питание и восстановление в этот период. Тканевые, гелевые маски или патчи — не важно, какие у вас предпочтения, главное соблюдать «режим тишины». Это значит не заниматься своими домашними делами, а за 15-20 минут отвлечься от рутины и расслабиться в кресле, ни о чем не думая.

✅  Регулярное увлажнение воздуха в помещении
Использование увлажнителей воздуха в зимний период поможет сохранить оптимальную влажность и избежать пересушивания. Важно поддерживать комфортный уровень влажности не только в своем рабочем пространстве (помним про офисный кондиционер), но и про влажность в ванной комнате. Если ваши бьюти-ритуалы проходят именно там, то для эффективного увлажнения и усвоения компонентов кремов, сывороток и бустеров нужен уровень влажности примерно 60%.

Заключение

Зимний уход требует особого внимания, но с правильным подходом можно избежать многих проблем, таких как сухость, воспаления и раздражения. Не важно, какой у вас тип кожи, главное — систематичность и регулярность, а еще правильность вашего ухода. Увлажнение, защита и питание — это мантра, которую нужно повторять утром и вечером. Следуя этим рекомендациям по уходу за лицом зимой, вы сможете сохранить свое лицо здоровым и красивым  в течение всего зимнего сезона.