Признайтесь: каждая из нас хоть раз “начинала новую жизнь” с понедельника или Нового года, но забрасывала благие идеи уже через неделю. Секрет в регулярности: чтобы полезные привычки принесли видимые результаты, нужно внедрять их своевременно — и четко понимать, какую пользу они принесут здоровью и внешности.
Сегодня поговорим о привычках, которые проще и приятнее всего внедрять летом. О том, что нужно пить достаточно воды, есть фрукты и пользоваться солнцезащитными средствами, вы слышали много раз. Мы же напомним о шести неочевидных, но важных привычках, которыми легко пренебречь — но делать этого не стоит.
1. Научитесь любить головные уборы
Волосы красиво блестят на солнце — а еще сохнут и выгорают, если вы гуляете под открытыми солнечными лучами слишком долго. Поскольку нельзя защитить локоны с помощью SPF, вам помогут головные уборы. Сейчас легко найти стильные платки в сицилийском стиле, широкополые шляпы и бейсболки, которые защитят не только волосы, но и лицо.
2. Холод — ваш друг
Как ни парадоксально звучит, лето — лучшее время полюбить холод. Начните умываться прохладной водой каждое утро — это отличный способ улучшить состояние кожи практически даром. Кратковременное воздействие низкой температурой улучшает ток крови, выравнивает тон кожи, уменьшает выработку себума и контролирует жирный блеск.
А еще умываться прохладной водой в жару приятнее, чем теплой :)
Вместо умывания можно делать массаж охлажденными криомассажерами. Регулярный домашний массаж поможет избавиться от отеков, улучшит цвет лица и сделает ее заметно более подтянутой.
3. Не игнорируйте шею и зону декольте
Увлажняя, питая и защищая лицо, мы обделяем вниманием не менее важные области: шею и декольте. Тем не менее, кожа в этих зонах тоже подвержена вредному солнечному воздействию, обезвоживанию и преждевременному старению.
Выработайте привычку ухаживать за шеей и декольте каждое утро и каждый вечер — так же, как и за кожей лица — и ежедневно использовать SPF. Тогда фотостарение вам не страшно.
4. Легкая разминка с утра поможет проснуться и уменьшить отеки
Утром даже пять минут сна бесценны. Тем не менее, постарайтесь вставать всего на несколько минут раньше и каждое утро разминать шею, спину и ноги (а затем умываться холодной водой и делать легкий массаж). Летом выработать эту привычку проще, ведь солнце встает раньше, а выбираться из-под одеяла намного приятнее.
Легкая утренняя разминка поможет улучшить кровоток и разогреть мышцы — что означает, что вы быстрее взбодритесь, избавитесь от отеков (особенно если начнете умываться холодной водой и делать легкий массаж) и сможете легче начать день.
Кстати, тинтами OK Beauty можно накраситься за 5 минут — а сэкономленное время потратить на создание новых полезных ритуалов :)
5. Регулярно увлажняйте всё тело — не только лицо
Летом мы носим открытую одежду, чаще пользуемся бритвой и ходим на эпиляцию — а еще балуемся автозагарами. Из-за постоянного раздражающего воздействия кожа сильнее подвержена сухости, которая проявляется в неприятных ощущениях, стянутости, шелушениях и неровном загаре.
Используйте увлажняющие средства для тела так же часто, как и для лица — один-два раза в день, — чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажнения.
В коллекцию ухаживающих кремов для тела OK Beauty входят три парфюмированных средства: увлажняющее суфле, тонизирующий мусс и подтягивающий баттер (см. фото). Легкие нелипкие формулы с жизнерадостными ароматами идеальны для заботы о коже в разгар лета.
6. Отшелушивайте кожу
Отшелушивая кожу, вы стимулируете обновление клеток и удаляете ороговевшие, которые образуют шелушения и неровности. Кроме того, регулярное отшелушивание улучшает ток крови и лимфы, предотвращает отеки и вросшие волосы и даже расслабляет мышцы.
Для деликатного отшелушивания подходят солевые или сахарные скрабы и щетки для сухого массажа.
Обратите внимание: если ваша цель — надолго сохранить загар, отшелушивать кожу желательно не чаще одного раза в неделю.
❓ Что выбрать?
✔ Щетки, такие как лимфодренажная щетка OK Beauty, предназначены для массажа только на сухой коже. Они эффективно удаляют шелушения и стимулируют кровоток. Щетка OK Beauty гипоаллергенна, поэтому подходит для массажа любой, даже чувствительной кожи. При правильном уходе она прослужит вам долгое время.
✔ Скрабы тоже отшелушивают кожу и уменьшают отеки, но не настолько хороши для полноценного массажа. Тем не менее, существуют скрабы, такие как подтягивающий, тонизирующий и увлажняющий скрабы OK Beauty, в состав которых входят масла и ухаживающие компоненты. Они дополнительно питают, восстанавливают и защищают кожу, наполняя ее важнейшими витаминами и антиоксидантами.
✔ Используйте щетку и скрабы в комплексе (но не в один день!), чтобы получить все преимущества массажа и масел. Щетку, скраб и увлажняющий крем для тела с понравившимся ароматом можно приобрести как набор со скидкой 30%.
Регулярно повторяйте эти несложные ритуалы, и очень скоро заметите улучшения! Все упомянутые в статье продукты и другие средства для макияжа и ухода за лицом, телом и волосами ищите в каталоге OK Beauty >>>
