С отеками на лице, ногах и руках хоть раз сталкивалась каждая. Особенно неприятно, когда они появляются перед важными событиями, на которых нужно выглядеть безупречно.
Если отеки на теле появляются редко, но метко, скорее всего это реакция на внешние факторы или ваш образ жизни. Сегодня рассказываем, какие привычки могут провоцировать отеки, как их избежать и какие средства OK Beauty помогут снять их как можно быстрее.
Смотрите подборку и читайте отзывы от реальных людей, которые оценили эффект на себе.
Хронические отеки могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем — в этом случае мы рекомендуем обратиться к врачу.
Как быстро снять отеки с ног и рук?
Если отеки все-таки появились, разогнать жидкость и уменьшить припухлости поможет самомассаж.
Массаж сухой щеткой
Специальная щетка для тела ускоряет микроциркуляцию крови и лимфы, уменьшая количество жидкости между тканями.
Попробуйте щетку OK Beauty из мексиканского кактуса тампико. Щетина средней жесткости не травмирует кожу, такой массаж безопасен и эффективен. Благодаря короткой ручке ей легко массировать кожу даже в труднодоступных участках и на руках, а также возить с собой, чтобы снимать отеки после перелета или долгой поездки.
Двигайтесь по массажным линиям, чтобы добиться максимальной эффективности:
Приятный бонус: массаж сухой щеткой делает кожу более подтянутой и упругой, отшелушивает сухую кожу и делает текстуру более ровной, гладкой и мягкой.
Читайте больше о щетке для сухого массажа OK Beauty >>
Массаж с помощью солевого скраба
Массаж с помощью соли (а особенно магниевой, или соли Эпсома) также стимулирует микроток крови и лимфы и «выводит» лишнюю жидкость.
Магниевый скраб с охлаждающим эффектом (такой есть в коллекции OK Beauty) вызывает приток крови к поверхности, обеспечивая эффективную борьбу с отеками и неровностями. Кожа выглядит более упругой и увлажненной.
В ассортименте OK Beauty три солевых скраба с питательными маслами:
• подтягивающий, с охлаждающим эффектом и ароматом белых цветов,
• тонизирующий, с витаминным экстрактом матчи и ароматом манго,
• смягчающий, с розовыми лепестками, блестками и ароматом черешни и ванили.
Все скрабы OK Beauty мягко отшелушивают кожу, стимулируют приток крови к ее поверхности и оставляют приятное ощущение напитанности.
Теплая ванна с солью
Расслабиться в теплой ванне можно после массажа или вместо него. Горячая вода отлично распарит кожу, расширит поры и ускорит выведение жидкости.
Чтобы повысить эффективность ванны, добавьте в нее магниевую, морскую или гималайскую розовую соль. Они богаты микроэлементами, которые хорошо влияют на кожу и снижают напряжение в мышцах. Кроме того, соли обладают доказанным благоприятным эффектом на кожу, волосы и ногти.
В коллекцию OK Beauty входит 4 солевых микса с разными ароматами:
• Frozen Pine из солей Мертвого моря и Эпсома (магниевой), аромат хвои и мандаринов,
• Zest & Smoke из соли Мертвого моря с кофеином, аромат мускуса и цитрусовых,
• Santal & Berries из Эпсома (магниевой) и гималайской розовой соли, аромат цветов и красных ягод,
• Tea & Iris из соли Мертвого моря и гималайской розовой, аромат бергамота, чая и полевых цветов.
Подробнее о солях для ванн и их применении читайте здесь >>
Каких привычек избегать?
Отеки, не вызванные проблемами со здоровьем, обычно спровоцированы питанием и привычками. Чтобы избежать припухлостей на ногах и руках, попробуйте внедрить новые простые привычки:
1. Пейте больше чистой воды. Отеки появляются из-за задержки жидкости в организме, а задерживает он ее, потому что боится обезвоживания. Если вы пьете слишком мало, жидкость начнет накапливаться в тканях прозапас.
Ученые опровергли стереотип об обязательных 2 л воды в день: пить важно, когда чувствуете жажду. Постарайтесь пить меньше соков, кофе и других напитков «с примесями». Подойдет домашний лимонад (без сахара), травяной чай, морсы.
2. Добавляйте в еду меньше соли. Совсем отказаться от нее сложно, поэтому постарайтесь минимизировать ее количество. Чем больше соли (и соленых закусок) вы едите, тем больше ее отложений накапливается в организме.
Соль задерживает жидкость в организме, и утром вы просыпаетесь с отекшим лицом, пальцами и ногами. Замените ее на натуральные специи и травы и постарайтесь отказаться от фастфуда.
3. Высыпайтесь. Из-за недостатка сна в организме нарушается водный баланс — вспомните, как отекает лицо после бессонной ночи.
4. Ешьте меньше мучного и сладкого — «быстрых» углеводов. Повышение уровня инсулина вызывает задержку соли, а это неизбежно приведет к отекам.
5. Занимайтесь спортом. Или хотя бы поддерживайте ежедневную активность. Застой жидкости может случиться из-за недостатка движения, что особенно чревато для ног и нижней половины тела.
Внедрите здоровые привычки в ежедневную рутину, и отеки будут напоминать о себе только после веселых ночей и вредных, но таких вкусных ужинов.
Все продукты из статьи ищите в разделах «Для тела» и «Соли для ванн» на сайте OK Beauty.
