Большинство людей все ещё не пользуются SPF. Когда вокруг много материала и буквально отовсюду слышится фраза «Не забудьте санскрин!», в такое сложно поверить. Героиня сегодняшней истории не задумывалась об SPF ровно до того момента, пока у нее не начались проблемы с кожей. 

Анна, 27 лет

Я родилась и живу в Санкт-Петербурге, где большую часть моей жизни пасмурно, дожди, снег, а солнце появляется редко. Кремами для защиты от солнца мне не приходилось пользоваться, я была твердо убеждена, что это только на пляж, море. Туда я выбиралась только один раз, в детстве, большую часть моей жизни съедала учеба в школе, а потом наступил университет.

Вообще, проблем с кожей у меня никогда не было. Пользовалась популярным зеленым гелем для лица, да и всё. Прыщи и комедоны в подростковом возрасте обошли меня стороной, но всё поменялось, когда я в свой первый рабочий отпуск решила съездить отдохнуть в горы. Друзья предупреждали — нужно брать SPF, но я как-то скептически к этому отнеслась, а зря.

После первого дня на морозе меня обсыпало так сильно, что я спутала это с пищевой аллергией. Кожа была красной, шелушилась и выглядела очень плохо, хотелось расплакаться. По приезду домой я сразу сделала запись к дерматологу, а там — основательная лекция про базовый уход за кожей.

Что сказал дерматолог?

Первое, что мне сказали — это от солнца. У меня комбинированный тип кожи, поэтому страшные высыпания в виде угревой сыпи были на носу и лбу, немного на подбородке и нижней линии челюсти. Щеки просто покраснели и шелушились.

фото: freepik

Тогда дерматолог пояснил, что такая реакция могла возникнуть из-за комбинации: жирной кожи и ожога от солнца. Пока я каталась на лыжах и нежилась под солнцем на застекленной террасе, солнечные лучи отражались от снега и медленно сжигали кожу. При этом активно выделялся себум, который закупоривал поры и стал причиной страшных высыпаний.

Пришлось заняться уходом и купить SPF

Мне посоветовали специальные мази, чтобы воспаления быстрее прошли и дали рекомендации по уходу за кожей. Подобрать уход оказалось очень просто — он у меня разделился на три этапа:

• Очищение мицеллярной водой. Умывание я делаю два раза в день: утром и вечером. Мицеллярную воду использую не только для снятия макияжа вечером, но и утром, чтобы смыть остатки себума. И вообще это самый важный этап, но подробности расскажу позже.

• Умывание. Сначала предпочитала использовать пенки на основе чайного дерева, но часто замечала, что оно немного подсушивало и стягивало щеки. К гелям присмотрелась после того, как посмотрела на гель с ниацинамидом, который идеально подошел моей коже. Рекомендасьон именно этот ингредиент в косметике, очень классный.

• Увлажнение. Летом использую тонер или тоник, а зимой заменяю их легким кремом, иногда могу использовать крем и тоник одновременно.

Самое главное — SPF каждый раз, когда выхожу на улицу, а там вовсю солнце, обязательно панама или шляпа, это даже в рецепте написали. Для моего II цветотипа (это один из чувствительных к ультрафиолету и слабо поддающийся загару) обязательно использовать SPF не менее 50. Нужно делать это каждый раз, когда УФ-индекс на улице больше 3, иначе я снова рискую столкнуться с такой ситуацией. Тяжело было привыкнуть к такому, тем более, что раньше, кроме умывания гелем, я ничего не делала. Но небольшая дисциплина, усилие над собой и желание иметь гладкую и здоровую, как раньше, кожу, взяли вверх. 

Как я подбирала правильный SPF?

Санскринов перепробовала много — проблемы были в белых пятнах на одежде, плохой впитываемости, жирности и скатках. Покупала спреи, но существенный минус в том, что обновлять их нужно чаще, чем крем — это через каждый час. Расход не маленький, а носить с собой в сумке, особенно когда ты едешь на работу или просто гуляешь в парке, не очень удобно, хотя для пляжа или похода спрей неплохо подходит. 

Выбирала свой SPF я так: 

• Смотрела на степень защиты. Даже когда я выхожу на работу, то всё равно выбираю SPF 50, так как он подходит для моего фототипа. Для всех, у кого I, II, III нужно выбирать именно 50+, потому что другие не смогут достаточно долго защищать вашу кожу от ультрафиолета.

• Если мне хочется легкого загара, то я беру крем с SPF 30. Большой показатель защищает от ультрафиолета чуть меньше, поэтому кожа может легче загореть. Но зато она остается защищенной, так что мне не стоит переживать за раннее старение.

• Выбирала крем с маслами в составе. У меня комбинированная кожа, поэтому летом я использую только солнцезащиту + консилер. Мне важно, чтобы мой санскрин заменял уходовый крем, чтобы не перегружать поры уходом. Обычно люблю кремы с маслом авокадо в составе — они хорошо подходят моей коже.

Сейчас остановилась на SPF 50 для лица и тела от OK Beauty. У меня две баночки: одна дома, а вторая на работе. Перед выходом всегда наношу на лицо и открытые участки тела, больше ничем не дополняю. Он подходит под все мои требования и у него очень ненавязчивая отдушка, такая приятно-косметическая. 

Ещё взяла по скидкам у этого же бренда отдельно SPF 30 для лица. Он меньше объемом и более легкий по текстуре, как раз подходит для того, чтобы просто носить его в сумочке. У них в солнцезащитной линейке много средств, особенно мне понравился гель с алоэ, использую его, если обгораю на солнце.

Сейчас санскрины нужны всем: кто часто ездит загорать на море, работает в офисе или на открытом воздухе, мамам и бабушкам. Они помогаю сохранить здоровье и молодость кожи, поэтому не поленитесь купить на лето свой солнцезащитный крем и берегите себя! 💖