Лето — время отпусков, и главной задачей на этот сезон для многих остается одно — загар. Кто-то загорает в отпуске, на солнечном пляже, кто-то предпочитает солярий, а другим по душе дачный загар. Рассказываем, как добиться идеально ровного тона, даже если вы не у моря.

Почему мы загораем?

Загораем мы от ультрафиолета, а именно — солнечных лучей определенных типов. Лучи UVA и UVB играют важную роль в нашем загаре, больше всего на него влияет второй тип. Лучи спектра A глубоко проникают в кожу и влияют на ее более глубокие слои. Загар от них виден только на светлых (это фототипы I, II и III), но он не слишком сильный. Но UVB-лучи — это как раз причина всеми любимого шоколадного загара. Они влияют на поверхностные слои, а значит, что могут дать не только бронзовый оттенок, но и ожоги.

Они на теле могут появиться от слишком долгого пребывания на солнце в часы его пиковой активности. Даже усиленная защита далеко не факт, что поможет полностью защитится от них. Поэтому нужно учитывать солнечную активность и загорать в те часы, когда она не слишком большая.

В какие часы лучше загорать?

Пиковая активность солнца, опасная для кожи, начинается с полудня и до второй половины дня. Идеальными часами считаются с 10:00 до 12:00 утра и с 16:00 до 17:00. Лучи типа B наиболее активны с 10:00 и до 16:00. Так что оптимальным временем для солнечных ванн можно считать промежуток с 10:00 до 11:00.

Еще для правильного и равномерного загара главное — постепенность. Не стоит залеживаться по нескольку часов в солнечных ваннах, потому что это может привести к раздражению и покраснению. Ходить всю неделю как красный рак мало кому захочется.

Что поможет, если обожглись 

Если ожоги были неизбежны, то помочь восстановиться после них можно. От шелушащейся и раздраженной шкурки помогают правильно подобранное средство. Гель с охлаждающим эффектом и с алоэ в составе — это самое верное решение, особенно если мучает чувство дискомфорта. Плотная и быстро впитывающаяся текстура геля лучше жирных кремов, которые могут лечь липкой пленкой и закупорить поры. А еще смотрите, чтобы в составе не было спирта, так как он может вызвать еще больший дискомфорт и усилить раздражение. 

Средства, которые помогают сделать загар равномерным

Равномерный оттенок — это главное, для чего стоит загорать. Когда тело попадает под воздействие ультрафиолета, то в первую очередь проявляется пигментация — избыточная или недостаточная выработка меланина организмом. Это сильнее выражается у возрастной кожи в виде ярких пятен по телу и лицу. 

Масло-активатор 

Чтобы получить идеальный бронзовый загар, попробуйте использовать масло-активатор. Активаторы с небольшим SPF помогают немного защитить кожу от ультрафиолета, а формула с маслами в составе защищает от соленой воды и от потери влаги. 

Выбирая масло, ориентируйтесь на:

• текстуру. Масло может быть либо слишком липким, либо недостаточно густым. В первом случае вы получаете нестойкий мист для тела за большую цену, а во втором — дискомфортное масло, которое закупоривает поры.

• бета-каротин в составе. Важная часть, потому что в активаторе важен не только уход, но эффективность. Бета-каротин помогает в выработке меланина, так что его наличие, даже во второстепенных компонентах, тоже имеет большое значение.

Кремовый лосьон или молочко для тела

Лосьон тоже основная часть ухода за кожей, потому что благодаря ему можно предотвратить ожоги, а сильно поврежденный участок кожи никакого бронзового или шоколадного тона не даст. Рекомендуется наносить лосьон после того, как смыли с себя масло или SPF. Это успокоит и расслабит кожу, не даст ожогам или воспалениям сильнее проявится, но если перебрали с солнечными ваннами, то вместо лосьона смело используйте гель с алоэ.

Чек-лист по всем пунктам

✅ Загорайте в наименее пиковые часы. Лучшее время — с 10:00 до 11:00 часов.

✅ Делайте это постепенно, а не все и сразу. Ультрафиолет сильно вредит коже, а от частого пребывания под солнцем можно заработать только ожоги.

✅ Во время солнечных ванн используйте дополнительные средства. Не только SPF, но и масла-активаторы будут отличным дополнением к вашим пляжным валяниям. В 100 раз лучше, чем устаревшая картонка с фольгой.

✅ После солнца и если обожглись — лосьон или гель. Воздействие ультрафиолета — прямая дорога к ожогам и красноте. Лосьон поможет успокоить эпидермис, если вы просто позагорали под солнцем, а гель спасет в крайней ситуации.