Осень — это не только возвращение из отпуска и безумное желание ничего не делать, а гулять в парке среди золотых листьев, но и серьезное испытание для кожи. Резкие дневные и ночные перепады, ветер, дождь испытывают нас не на шутку — шелушения, сухость или избыточная жирность. В чем ключевые различия ухода за кожей осенью и летом? В статье разбираемся, как организовать свой ежедневный уход и помочь коже адаптироваться к осеннему сезону.

Уход за кожей осенью: основные правила

В осенний период организм начинает перестраиваться, и это затрагивает внутренние процессы. Нужно внимательно контролировать себя: постепенно переносить занятия спортом с открытой местности в зал, следить за питанием и потреблять достаточное количество воды. Сухость, стянутость и шелушения появляются именно из-за нехватки влаги. В пасмурную погоду не особо хочется пить, чем в жару, поэтому мы обманываемся организмом и забываем о водной норме. Для человека это примерно 3—4 литра воды в день, этого достаточно, чтобы поддерживать организм в форме. Лучше завести приложение, которое будет помогать отслеживать и напоминать.

Другое важное замечание — снижение иммунитета. На его фоне другие кожные заболевания могут обостряться, вспомнить ту же розацею. Чтобы не страдал организм, нужно включить в рацион полезные продукты с высоким содержанием антиоксидантов, это витамины А, С, Е. Они помогают избавляться от свободных радикалов а ещё положительно влияют на клеточный обмен, а это предотвращает шелушения, покраснения и помогает не только укрепить иммунитет, но и надолго сохранить молодость.

Фото: freepik

Заменить обычные пилинги на более мягкие

Часто после лета, а особенно отпуска, в котором мы активно набираем красивый загар, на коже образуются ороговевшие чешуйки. Это мешает сывороткам и кремам проникать в глубокие слои и снижает их эффективность. Пилинг решает эту проблему на 100%, но в переходный сезон нужно учитывать негативные факторы: дождь, перепады температур, ветреность и переменную солнечность.

В начале сезоне рекомендуем включить в свой уход мягкие пилинги — это могут быть энзимные пудры или лосьоны. Они не будут травмировать кожу или устраивать ей стресс-тест. Это может прозвучать не так эффективно, как комплекс ретиноидов, но такую процедуру лучше делать ближе к середине осени, а не в начале. 

Комплекс ретиноидов лучше проходить в холодную погоду по этим причинам:

• Снижение активности солнца — меньше вероятность травмировать кожу и меньше риск появления пигментных пятен.

• Холодная погода помогает плавно адаптироваться к ретиноидам.

• Меньше сухости и раздражения. Хоть холодная погода сама по себе склонна вызывать обезвоживание и шелушения, но урона для кожи меньше, чем в жару.

В осеннем уходе с кислотами лучше не перебарщивать. Они сильно влияют на состояние липидного барьера, а их избыток может привести к его разрушению. От такого ухода уже нужно будет серьезное лечение, а не очередная баночка.

Энзимная пудра — один из мягких пилингов, который подходит для чувствительной кожи. Такой можно использовать не более 1 раза в неделю.

Добавить в уход больше увлажнения

Осенью для любой кожи главное сохранять и восполнять уровень влаги. Ветер и перепады температур могут пересушивать, а от сухости страдают основные защитные функции липидного барьера. Подойдут кремы с гиалуроновой кислотой, пантенолом и натуральными маслами или экстрактами. Эксперты рекомендуют делать выбор в пользу более плотных текстур, нежели флюидов. 

Помимо увлажняющих кремов можно разнообразить бьюти-рутину питательными масками, которые можно делать в вечернее время или на ночь. В конце рабочей недели такая бьюти-рутина поможет коже отдохнуть, восполнить запас коллагена и сохранить тонус и заряд питательных веществ на несколько дней вперед. Для такого интенсивного ухода август-сентябрь — идеальное время, чтобы постепенно заменять легкие текстуры более тяжелыми.

Фото: freepik

Увлажнение необходимо подбирать, опираясь на свой тип кожи. У сухой потребность в увлажнении в период осенне-весенних холодов и межсезонья увеличена, поэтому ей требуется больше внимания. Но если вы обладаете жирным типом кожи и думаете, что ничего менять в уходе не нужно — это серьезное заблуждение. Себум в холодный период выделяется наиболее активно, это выступает как защитная реакция на агрессивную внешнюю среду. Так что жирная кожа без увлажнения гораздо более уязвимая, по сравнению с сухой, и ухаживать за ней нужно тщательнее.

Используйте гидрофильное масло для снятия макияжа

Осенью пора переходить с легкого летнего макияжа на плотный осенний, но постепенно. Летом вообще многие отказываются от мейкапа, заменяя его SPF, но в кожа в осень требует иного подхода. В осенний период мы начинаем прибегать к более плотному тону и используем водостойкие средства: тушь, подводку, тени. Чтобы это всё не оставалось на лице, обычной мицеллярной воды недостаточно. Для водостойких средств идеально подходит гидрофильное масло или другое средство на масляной основе, которое должно стать первым шагом в снятии макияжа. 

Кроме гидрофильного масла не стоит забывать про основы: очищение, увлажнение и защита. О пилингах поговорили, про важность увлажняющего крема тоже рассказали. Если вас часто беспокоит шелушение, то можно добавить к своей бьюти-рутине увлажняющую тонер с сывороткой. Это придаст лицу здоровый цвет и защитит от гиперпигментации, а еще сократит походы к косметологам.

Важно! Разница между тонером и тоником заключается в том, на каком этапе ухода они применяются. Тонер — это первый этап в увлажнении, он идет сразу после очищения и защитному барьеру восполнить баланс влаги, потерянной после умывания. Тоник завершает этап очищения: он дает увлажнение и восстанавливает естественный pH-баланс.

Не забывайте о губах

Бальзамы, гигиеничны, маски — это всё важно и нужно в осеннем уходе за кожей. Снова вредны избыточная влажность и перепад температур, в том числе, если вы постоянно бегаете из помещения на улицу и обратно. Губы в осенний сезон особо уязвимы: кожа часто шелушится, появляются трещины, а любая помада смотрится ужасно. 

Внимание защите губ настолько увеличилось в последнее время, что сейчас на полках магазинов можно найти тонну средств: от привычной гигиенички из массмаркета до люксового масла для губ. В них стали добавлять больше питательных и ухаживающих компонентов, а текстура и запах настолько приятные и комфортные, что средство не будет ощущаться на губах.

Уходовые средства и косметика для губ тоже могут сочетаться друг с другом, вот какие есть варианты:

• обычный блеск для губ с питательными компонентами — почти во все блески добавляют масла и другие ингредиенты, которые защищают губы.

• масло-блеск — тренд этого года, отличается плотный и невесомым покрытием, многие бренды выпускают его в нескольких оттенках.

• уходовые бальзамы — часто содержат в себе SPF-защиту и более мощные комплексы для восстановления от шелушений и трещинок.

Масло-блеск с комплексом микросфер гиалуроновой кислоты.

Что с губами точно нельзя делать в рамках осеннего ухода — скрабирование. Сахарные скрабы с приятными запахами в металлической упаковке или самодельные маски из меда и кофе могли выглядеть очень соблазнительно, но это только лишняя травма для губ. Грубые абразивные частицы дадут временный эффект — они снимут раздражение, ороговевшую кожу, но не помогут губам полностью восстановиться и перестать шелушиться. Осенью нужно нежное и бережное обращение, а скрабы — это прошлый век.

Говорим о волосах: кожа головы

У каждого разный цикл роста волос, но многие проблемы могут идти не только из-за осеннего авитаминоза, но и от кожи головы. Перхоть, выпадающие и обламывающиеся волосы — с таким мы сталкиваемся только в середине осени, но, чтобы подобное обошло вас стороной, самое время включить с в свою бьюти-рутину сыворотки и маски для волос.

Отпилинговать скальп без вреда для корней и фолликул можно благодаря особым пилинг-маскам или лосьонам. Они нежно отшелушивают, удаляют ороговевшую кожу и дают волоскам свободу для роста, а ещё помогают бороться с жирностью у корней. Самое то, чтобы всю осень носить шапку и не волноваться за свои локоны.

Фото: freepik от ArthurHidden

Кожа рук: как сохранить здоровье ногтей и кутикулы в осень

Осенью важно использовать насыщенные и питательные крема для кожи рук, даже дома. До отопительного сезона температура может постоянно скакать: ночью холодно, а днем тепло. Повышенные осадки и колебания влажности воздуха тоже стресс, и от них нередко шелушится кожа на руках, появляется сухость и ломкость ногтей. Питательные масла ши, авокадо и оливы, которые многие производители добавляют в крема, — это источники полезных витаминов А, Е и F. Крем для рук может показаться чем-то несущественным, но когда его внезапно не оказывается под рукой — начинаешь жалеть о том, что вовремя не купила.

Больше полезных статей о заботе о коже в осень ищите и читайте в блоге — там не только о косметике, но и об уходе за лицом, телом и волосами. А найти себе подходящее средство для макияжа и души можно на сайте в нашем каталоге. 💗